今月の朝ヨガ@FIVE ELEMENTS 気持ちの良い朝でした^^*Ai


今朝は、 5時に自然と目が覚めました。

遠くから 何種類かの鳥の鳴き声が 聞こえてきたので、 慌てて時計にめをやると。。。


『5時』 まだ5時かぁ。 ホッと一安心。


今日は、 早めに家をでて歩いていこうかな? と思ったけれど、 スニーカーよりも 裸足ではける革靴を選びたかったのと、 帰りに持って帰りたい荷物が あったことを思い出したので、 車で行くことにしました。


昨日、 Lakshmi Miyuki先生の ハルモニウムとキールタンリードのWSにでて、 キールタン(歌うヨガ)したくて うずうずしていたので、 皆が集まる前に少し練習をしました。


私のスタイルで、 私にしかできないことを 心をこめて。。。


今日は、 はじめて歌う曲を選びました。 はじめてのドキドキ感は、 私の集中力を高め、

繊細なモードに切り替えることを 容易にしてくれます。 だから、 何事においても『はじめて』が大好き。


7時スタートのクラスですが、 6人の方が来てくださって、 『プチキールタンサークル』 ができました♡


そんな空気感は 皆にも伝わるようで、 段々と皆の声もでてきて、 ハーモニーに高揚感が感じられてきました。


実はハモりたかったところがあったんですが、 今回はうまくいかなかったので、 次は皆でもっと気持ち良く声をだして 歌えたらうれしいなぁ^^


ヨガは、 瞑想的でゆったりとした 動きのものが中心でした。


内側から満たされた時間でした。 きてくださった皆さまありがとうございました。


来月は、 8/28(日)7:00-8:15です。 また、ヨガ&キールタンをやります。


9月以降は、 時間を8:00-9:15に変更することにしました。 また改めて、 お知らせブログを書きます。


ではでは、 読んでくださってありがとうございました。


(投稿者:Ai)


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★7/24(日)ヨガをする人のための解剖学セミナー vol.3 keebo カラダのしくみ*機能解剖学編5月に開催したvol.2「機能編」に引き続き、カラダの仕組みを、構造面と機能面の両側面からみていきます。今回は、仙腸関節・股関節の動きと鎖骨・肩甲骨・上腕骨の動きの連動の関係にせまります。ヨガのアーサナを例にとり、前後の変化を体感してみましょう。 詳しくは→


★7/24(日)14:00~16:00 12星座のお茶会 Licaco 手作りスイーツとお茶を囲みながら星座について知る 体験するお話会です。 12コの星座の性質を知ると、まだ気づいていないご自分の性格や才能を知ることができるのです。お誕生日の星座の会でなくてもご参加いただけます。

★7/30(土)~31(日) ヨガスタジオFIVE ELEMENTSで初のヨガリトリートを行います! ヨガはもちろん、チャクラワークありチベット体操ありと、豊かな内容です。 皆さんで素晴らしい体験をシェアしましょう♪

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★8/31(水)10:00~12:30 セラピカルヨガWS 吉田香代子 ヨガウェアyinyangのアンバサダーとしてや、ヨガ情報雑誌Yoginiなどでも紹介されたりとご活躍の吉田香代子先生をお招きします。 セラピカルヨガは、解剖学の構造に基づき、最も深いリラクゼーションがえられる体位を追求したヨガです。

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★7/24(土)10:00〜12:30 ヨガをする人のための解剖学セミナー vol.3 機能解剖学編 keebo ★7/24(土)14:00〜16:00 12星座のお茶会 Licaco ★7/28(木)10:30〜12:30 ママのためのチャクラワークヨガ&ランチ会 yukiyo ★7/30(土),31(日)チャクラリトリート


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