こんにちは。 FIVE ELEMENTSのAiです。
今日は、私が『ヨガを通して伝えたいこと』 について書いてみようと思います。
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私がヨガをはじめたきっかけは、
友人から『近所の公民館のヨガに 通ってるけど一緒にはじめてみない？』 と誘われたことでした。
その時ちょうど旅行中で、 友人は私に見よう見まねのヨガを 教えてくれました。
その後すぐにはじめてのヨガ教室へ。
はじめてのヨガは、 全てが新鮮だったように記憶しています。 体を動かすことは元々好きだったのですが、 普段しないような体の使い方を沢山するのも楽しかったし、 最後のシャバーサナでの至福体験は最も印象的で 今でもその時の感覚を覚えています。
帰り道、自分の体がオーラに包まれて 一回り大きくなったような感じがして、 驚くほど体が軽くなっていました。
さらに驚いたのは、 『心まで軽くなっていた』ことでした。
それまで、『心が軽い』という感覚が 自分の中にはなかったのですが、 自然と『心が軽い』と思えたんです。
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お世話になった先生は、 今は滋賀県の仰木の里に移住されていますが、 その頃も今も、ご夫婦でヨガの教室をされています。
『自然』『農』とつながる暮らしをしながら、 多くの生徒さんを持ち、 あたたかなコミュニティづくりを続けておられます。
教室では毎回、 ヨガの哲学だけでなく、 地球の環境に優しいことや、 人の健康に優しいことなど、
『暮らし〜衣・食・住〜』にまつわる 様々なことを教わりました。
その後、転職・結婚で 京都に来てからは、
他のヨガの先生や様々なヨガのスタイルが あることを知ります。
そして妊娠・出産・子育ての 時期を通してヨガを続けてみて、 ヨガをすることが『自分のためだけ』ではなく、 『家族や周りの人』にも 波紋のように良い影響を広げていける ということを実感するようになりました。
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長くなるので後編へ続きます。