ヤムナボールメソッド 体験してみませんか?

トコ助産院 嵐です。


先日ご案内した

第6回 トコ助産院研修会

平成28年9月3日(土)10:00~16:30

『ヤムナボールメソッドで整える!伸ばす!鍛える!癒す! 』

が近づいて参りました。


講師は白木和恵先生

白木先生は

院長渡部信子のブログにも登場していますよ!(^^)!


今回、私も初めての体験となるので、少し調べてみました。

ヤムナボールメソッドはボールを使った究極のセルフケア!

との事で、👇ボールはいろいろな種類があります。


「エクササイズ」

「ストレッチ」

「リラクゼーション」

「セルフケア」

の要素をいっぺんに取り入れたヤムナメソッド。


・「重力に負けない」カラダを目指す

・ボールを使うことで、筋肉を「360°」様々な方向にストレッチ

・「自分自身」で全身を整えることが出来る

・正しい歩き方を習得して、より効率よく、美しい動作になる

などなど、いろいろな効能があるようです。

それから、全身のケアだけでなく

ヤムナフットフィットネスやヤムナフェイスセーバーといった

脚や顔のケアもあるようです。


なになに

「重力に負けないフェイスケア」

・・・とな。


ほうれい線やマリオネットラインが気になる身としては

非常に興味深いではないですか!!

ぜひ、いろいろ教えて頂きたいと思います。


皆さんも、せっかくの機会に、一度、体験してみませんか?

詳しくはこちらをご覧ください。

お申込みお待ちしています。

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