みなさん、こんにちは🌞
トコ助産院の川上です✨
今日は、はつらつマタニティクラスを開催しました!(^^)!
クラスの様子をちょっとご紹介🎶
今日は週数の近い16～20週の妊婦さんが3名ご参加で、
和気あいあいの楽しいクラスになりました💖
3名とも体を整えたい‼と意欲満々(^^♪
3名中2名は病院ではない「助産院」や「自宅」での出産を希望されています‼
ということで、お家でできる体を整える体操や
快適に過ごす工夫やポイントを「骨盤ケア」という視点でお伝えしました✨
みなさん、自分の体のつらい部分や、
気になっていたことが繋がった様子で(・_・D ﾌﾑﾌﾑ
すごく頷いていただいていました( *´艸｀)
体操では、体のゆがみを取るための体操を🎶
妊婦さん達よりも動きの悪い川上。
誰よりも、振り向けていない・・・(+_+)
回数を増やして取り組みます(;'∀')!!!笑
誰でも1度はやったことのある「えいえいお～」も･･･
意識的に丁寧にやると、立派な体操に✨
このように、はつらつマタニティクラスでは、
いつも何気なくやっていることや、
誰でも持っている日用品を使ったセルフケアなどなど
生活に取り入れやすく、継続しやすい方法をお伝えしています💕
また、感想として･･･
「骨盤ケアの本を買ったけど、読んでも内容が理解しきれなくて。
いろんな機会に繰り返し、直接教えてもらえることで
凄く理解できるようになってきました!!!」
と仰っていただきました(^_-)-☆
そう思っている方もたくさんいると思います✨
是非、みんなで楽しく学びましょう(*^^)v
ご予約お待ちしています(´▽｀)✨
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