はつらつマタニティ~9月~


みなさん、こんにちは🌞

トコ助産院の川上です✨


今日は、はつらつマタニティクラスを開催しました!(^^)!


クラスの様子をちょっとご紹介🎶

今日は週数の近い16~20週の妊婦さんが3名ご参加で、

和気あいあいの楽しいクラスになりました💖


3名とも体を整えたいと意欲満々(^^♪


3名中2名は病院ではない「助産院」や「自宅」での出産を希望されています


ということで、お家でできる体を整える体操

快適に過ごす工夫やポイント「骨盤ケア」という視点でお伝えしました✨


みなさん、自分の体のつらい部分や、

気になっていたことが繋がった様子で(・_・D フムフム

すごく頷いていただいていました( *´艸`)


体操では、体のゆがみを取るための体操を🎶


妊婦さん達よりも動きの悪い川上。

誰よりも、振り向けていない・・・(+_+)

回数を増やして取り組みます(;'∀')!!!笑


誰でも1度はやったことのある「えいえいお~」も・・・


意識的に丁寧にやると、立派な体操に✨



このように、はつらつマタニティクラスでは、

いつも何気なくやっていることや、

誰でも持っている日用品を使ったセルフケアなどなど

生活に取り入れやすく継続しやすい方法をお伝えしています💕


また、感想として・・・

「骨盤ケアの本を買ったけど、読んでも内容が理解しきれなくて。

いろんな機会に繰り返し、直接教えてもらえることで

凄く理解できるようになってきました!!!」

と仰っていただきました(^_-)-☆



そう思っている方もたくさんいると思います✨

是非、みんなで楽しく学びましょう(*^^)v


ご予約お待ちしています(´▽`)✨

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