トコ助産院 嵐です。
はつらつマタニティクラス、開催しました。

参加下さったのは
経産婦さんがお二人と初産婦さんがお一人。
経産婦さんは上のお子さんがともに2歳で同い年。
そして、今回妊娠中のお二人目のお子さんも同級生!奇遇ですねえ。
ただ、クラスの受講動機が違いました。
お一人は、上のお子さんの時に
まるまる育児を実践したところ
発育・発達がとても良く
ムダ泣きせず、好奇心旺盛で
日々、出来ることが増え
いろいろ楽しませてくれるそうです。
そこで、「今回は妊娠中から取り組みたい」と受講。
もう一人の方は
ご自身に体のゆがみがあって
一人目のお子さんに
向き癖や、おっぱいが上手に飲めないなどの
困りごとがあったので
今回は、「ぜひ妊娠中から身体を整えていきたい」との事でした。
初産婦さんの受講動機は
「ここ最近、身体が重くなってきたので
何かできることはないか、と思って・・・」
「私も、そんな感じ~」
と、思い当たる方も多いのでは・・・?
妊娠中から骨盤ケアをして
下った内臓をあげ、ゆるみ、ゆがみを整えることは
お母さんの体を楽にするだけでなく
赤ちゃんの育つ子宮の環境も整えることでもあります。
骨盤の中で、せまく硬くなった子宮では
赤ちゃんの発育にも影響が出ます。
なぜ、骨盤ケアが必要なのかをお話ししたあと
「あげる」「ささえる」「ととのえる」
の「ととのえる」のためにいろいろな体操を行っていきます。
ベルトで「ささえる」だけでなく
セルフメンテナンスでの「あげる」「ととのえる」が不可欠です。

👆バスタオル首クルクル体操

👆上腕~肩甲骨~脇の体操

👆ネコ体操

👆かかと押し出し体操
などなど、盛りだくさん!!
トコ助産院のクラスは体験型です。
実際にいろんな体操をやってもらいます。
やってみて、初めて自分のからだがわかります!!
スマホやPCの時間が長くなると
たとえ、妊娠していなくてもあちこちに不調が出てきます。
じーっとしていると、
しんどい➡動かん➡ますますしんどい➡ますます動かん
まさしく負のループ・・・
妊娠しているから仕方ない( ;∀;)と思っている
いろいろな症状が、骨盤ケアで改善することも多いのです。
ぜひ、一度体験してみて下さね(*^^)v
お申し込み、お待ちしております。
Comments