はつらつマタニティクラス~5月~


トコ助産院の川上です✨🐰✨


昨日は、はつらつマタニティクラスを開催しました✨

はつらつマタニティは、

妊娠中に気を付けるといい生活のポイントや、

赤ちゃんにとって居心地のいい子宮の作り方について

お伝えするクラスです(*^^*)














参加いただいた妊婦さんたちも

日頃、何気なくやっていたことでも、

もっと良くする方法を知ると

やってみよう!!って思っていただけたようで、

自分の生活を振り返りながら( ..)φメモメモ・・・













横になるとお腹が突っ張る・・・

寝返りがしにくい・・・


そんな状態を助ける方法や

寝つきが悪い時・・・

寝姿勢が安定しない・・・

そんな時のクッションの使い方を実習しました✨











意外と簡単な方法ですが、

でも、知らなければ、多分やらない!

そんなテクニックを、たくさんお伝えしましたよ。

お家にあるものを使って、

簡単にセルフケアができる手段をいくつか持っておくと

軽い体と心で妊娠生活・産後の育児ができるようになるかもしれませんね💕


妊娠中の体って、どんな変化が起きてるんだろう??

赤ちゃんに、過ごしやすい子宮を準備してあげたい!!

妊娠生活を楽しく快適に過ごすためのヒントが知りたい!!

とお考えの方にピッタリのクラスです(*‘∀‘)


次回のはつらつマタニティクラスは、

7月2日(火)10時~12時

ご参加お待ちしています!!


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