トコ助産院の川上です✨🐰✨
昨日は、はつらつマタニティクラスを開催しました✨
はつらつマタニティは、
妊娠中に気を付けるといい生活のポイントや、
赤ちゃんにとって居心地のいい子宮の作り方について
お伝えするクラスです(*^^*)
参加いただいた妊婦さんたちも
日頃、何気なくやっていたことでも、
もっと良くする方法を知ると
やってみよう！！って思っていただけたようで、
自分の生活を振り返りながら( ..)φメモメモ・・・
横になるとお腹が突っ張る・・・
寝返りがしにくい・・・
そんな状態を助ける方法や
寝つきが悪い時・・・
寝姿勢が安定しない・・・
そんな時のクッションの使い方を実習しました✨
意外と簡単な方法ですが、
でも、知らなければ、多分やらない！
そんなテクニックを、たくさんお伝えしましたよ。
お家にあるものを使って、
簡単にセルフケアができる手段をいくつか持っておくと
軽い体と心で妊娠生活・産後の育児ができるようになるかもしれませんね💕
妊娠中の体って、どんな変化が起きてるんだろう？？
赤ちゃんに、過ごしやすい子宮を準備してあげたい！！
妊娠生活を楽しく快適に過ごすためのヒントが知りたい！！
とお考えの方にピッタリのクラスです(*‘∀‘)
次回のはつらつマタニティクラスは、
7月2日（火）10時～12時
ご参加お待ちしています！！
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