こんにちは
トコ助産院 龍池です!
3月の3連休は、ぽかぽか暖かかったですね~
うぐいすの鳴き声もちらほら聞こえてきました♪
ちょっと下手っぴな鳴き声が
だんだん上手になるのも微笑ましい( *´艸`)
さて、先日、はつらつマタニティクラスを開催しました。
この日の参加者は
みなさん既にトコちゃんベルトの愛用者(^^)
骨盤ケアの3原則
・あげる
・ととのえる
・ささえる
の、ささえるは上手にされていたので
残る2つ
あげる と ととのえる
を重点的に、体操をたくさんしました(*^_^*)
なんと今回は
嬉しいことに参加者の方から
クラスの感想をいただきましたよ♪
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おなかの赤ちゃんが苦しくならない座り方や
体操をたくさん教えていただきました。
自分はもちろん、赤ちゃんのためにもなると思うと
より生活の中で意識できる気がします。
体操の後は、赤ちゃんがたくさん動いていました^^
妊娠してから夜中のトイレの回数が増え、眠りにくくなっていたのが
「トコちゃんベルトⅡ」を着け始め、だいぶ改善されました。
今は、おなかがだんだん大きくなってきていて
特に不調は感じていなかったのですが、
今日、「おなかまき」を初めて着けて、心地よさに感動しています。
特に座っている時や階段で実感します。
妊娠中の今を心地よく過ごす知恵を
毎日の生活の中で実践していきたいと思います。
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感想中に出てきたおなかまき☆
週数が早くお腹がそれほどでていなくても
おなかをソフトに支えることで
心地よい安定感を感じることができます♪
興味のある方は是非一度お試しください(^^)
クラスやベルト着用指導で試してもらうことができますよ☆
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