はつらつマタニティクラス ~3月~

こんにちは

トコ助産院 龍池です!

3月の3連休は、ぽかぽか暖かかったですね~

うぐいすの鳴き声もちらほら聞こえてきました♪

ちょっと下手っぴな鳴き声が

だんだん上手になるのも微笑ましい( *´艸`)


さて、先日、はつらつマタニティクラスを開催しました。

この日の参加者は

みなさん既にトコちゃんベルトの愛用者(^^)

骨盤ケアの3原則

・あげる

・ととのえる

・ささえる

の、ささえるは上手にされていたので

残る2つ

あげる と ととのえる

を重点的に、体操をたくさんしました(*^_^*)



なんと今回は

嬉しいことに参加者の方から

クラスの感想をいただきましたよ♪

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おなかの赤ちゃんが苦しくならない座り方や

体操をたくさん教えていただきました。

自分はもちろん、赤ちゃんのためにもなると思うと

より生活の中で意識できる気がします。


体操の後は、赤ちゃんがたくさん動いていました^^

妊娠してから夜中のトイレの回数が増え、眠りにくくなっていたのが

「トコちゃんベルトⅡ」を着け始め、だいぶ改善されました。


今は、おなかがだんだん大きくなってきていて

特に不調は感じていなかったのですが、

今日、「おなかまき」を初めて着けて、心地よさに感動しています。

特に座っている時や階段で実感します。


妊娠中の今を心地よく過ごす知恵を

毎日の生活の中で実践していきたいと思います。

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感想中に出てきたおなかまき☆

週数が早くお腹がそれほどでていなくても

おなかをソフトに支えることで

心地よい安定感を感じることができます♪



興味のある方は是非一度お試しください(^^)

クラスやベルト着用指導で試してもらうことができますよ☆

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