はじめまして、中川 あゆみです。 来月からお迎えクラス➀を担当します。
3人の子供がおり、お産に関わって15年。 よろしくお願いします(^o^)
今日のお迎えクラス➀～安産編～ 初産婦さん2人、経産婦さん1人の参加でした。
経産婦さんに、前回のお産の事についてお話を伺うと 初産婦さん二人は興味深々！！
毎日6キロ散歩してました！！ 陣痛らしきものが始まったけど、 まだ大丈夫と思って家に居ました。 結構痛くなってきたので産院に電話して入院し、 3時間くらいで産まれました．．．
6キロの散歩‼
そこにみんなびっくりでした。
出産体験を聞いてからだったので、初産婦さん達もほんの少し イメージしながら安産編のお話しに入れました。
お産って陣痛が来て、赤ちゃんが産道を通って産まれきます。 赤ちゃんが通る産道ってなかなかイメージつかないですよね。
骨盤の模型を実際に触ってもらいました。
赤ちゃんがこの中を通っていくんですね！ だからお母さんの骨盤の形大事です。
その中を通っていく赤ちゃんの姿勢も大事ですよ!(^^)!
それからもうひとつ。 赤ちゃんが産まれるために必要な陣痛。 いい陣痛になる為にはリラックスも大切です。
ゆっくりとじっくりとお話しすると、 へえ～、うんうん、そうなんだ！ といろんな想像を繰り広げられていました。
ここで、安産に向けて どのように身体を整えていったらいいのでしょうか？
後半は、みんなで体操
自分の体を知りながら、自分が出来る体操で、 自分の体の整えていく。
今日参加された方も、 四つ這いの姿勢で手にかかる圧や痛み 背骨の動きや、呼吸の変化など 実際に体験して 体のほぐし方の大切さも実感されてました。
お産の時のお勧め体操や、 お産後でもできる体操などなど、 やってみると意外と簡単で これならベットの上でもできそう～ と言われていました。
お迎えクラス➀～安産編～って、こんなことするんですよ 「体づくり、これならできそう！」と思ったあなた、 一緒に学びませんか？
次回の お迎えクラス⓵～安産編～ は
10月5日（月）10時~12時 開催予定です。
ご参加、お待ちしていますヽ(^o^)丿
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