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ピンクマーブル

マルマヨーガとは

からだの中を、いのちの風(プラーナ)が吹いている。人体に7万2000本あるとされる脈管(ナーディ)がその風の通り道。107(または108)あるとされる風のターミナルがマルマ。

 

ハタ・ヨーガの確立者ゴーラクシャナータは「マルマを通して、そのプラーナの流れを調えることによって、元気になり、深い瞑想に入り、最終的には解脱に到る」と定めています。

ハタ・ヨーガは、8〜12世紀にかけて、密教(タントラ)のヨーガとして発展しました。今日ほとんど失伝していた、マルマを用いた古風なハタ・ヨーガのことを知った伊藤武先生は、それを “マルマヨーガ” と名づけました。

マルマは、人体における急所。ダメージを受けると命に関わる場所であると同時に、丁寧にケアすると生命エネルギーを高める救所にもなる場所です。

 

マルマヨーガは、ヨガの体位法(ポーズ・アーサナ)のさなか、特定のマルマあるいは脈管に意識を集中させ、鍼や灸や指圧で行うツボ療法の効果を、体位法と意識の操作で獲得しようとするもの。

 

全身の脈管のつまりや滞りをとり、隅々までプラーナを流し、ココロとカラダの両方を浄化する “マルマヨーガ” 。ヨーガの初心者の方でも無理なくはじめられる、シンプルですが奥深いヨーガです。

 

あなたもぜひ、 “マルマヨーガ” の世界に触れてみませんか?

 伊藤武先生の講座 

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●『マルマヨーガ講師養成講座』
全15回 / 90時間 / オンライン受講対応
現在開催中!
伊藤先生は、インドの歴史と哲学の研究のために、インド・ネパール他、アジア諸国を何度も繰り返し訪問し、遺跡、神話・伝説、風習、武術、食文化等の調査を行ってきました。その集大成が『マルマヨーガ』です。
マルマヨーガを通じて、インドにおける歴史的・文化的背景の上に発展したヨーガの伝統を学びます。現在どんなスタイルのヨガをされている方でも歓迎します。

 

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●伊藤武先生の "サンスクリット語を学ぶ12回講座"

全12回 / 48時間 / オンライン受講対応

4月19日(火) スタート!

〜伊藤先生からのメッセージ〜

サンスクリットが難しい、なんて迷信。 サンスクリットは、古代世界では、インドだけではなく、東南アジア、中央アジアの共通語だったのだから。 難しい言語が共通語になれるはずがありません。 いや、どんな言語であっても、それを極めようとしたら、ほんとうは難しいのです。 子どもが母国語を話し言葉から身につけるときのように、簡単なことから始めればよい。 ところが、通常のサンスクリット学習は難しく、難しく行なう傾向がある。 これでは、たいがいの人は投げ出してしまいます。 要領よくおぼえることが、修得のコツです。 要領よくとは—— 

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プロフィール

伊藤 武

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YAJ(ヨーギニー・アソシエイション・ジャパン)代表
マルマヨーガ創始者
文化人類趣味者・作家・イラストレーター・ヨーガ講師・サンスクリット語講師

http://itotakeshi.blog33.fc2.com/
 
1957年石川県生まれ。
1979年から、インド・ネパール・スリランカ・東南アジア諸国を何度も訪れ、遺跡、神話・伝説、風習、武術、食文化等の情報収集や調査を行う。
著書に『身体にやさしいインド』、『こころを鍛えるインド』、『図説インド神秘事典』、『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』(講談社)、『ヴェールを脱いだインド武術』、『図説ヨーガ・スートラ』(出帆新社)、『図説ヨーガ大全』(佼成出版社)、『図説マルマ』(めるくまーる)などがある。

渡部愛のレッスン・講座

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マルマヨーガ&呼吸と声の練習(オンライン) / Ai

毎週 月曜・木曜 6:00〜7:00 ★参加無料


マルマのマッサージ・アーサナ・太陽礼拝、呼吸法・プラーナーヤーマ、マルマにフォーカスした発声練習などで、一日の始まりにプラーナの流れを整えます。

早朝のこのクラスは、レギュラークラスなどよりもやさしい内容で、どなたでも参加しやすいクラスです。

朝のヨガが一人ではなかなかできない方など、一緒に習慣づけとして続けてみませんか?

金曜コース:毎週 9:00〜9:30
日曜コース:毎週 7:30〜8:00


サンスクリット語の読み書きを身につけたい人のための学習の習慣づけのための勉強会を、オンラインZoomで開催します。
FIVE ELEMENTSのAiが、ガイド役をさせていただきます。
この勉強会は、サンスクリット語・ヨガ講師である伊藤武先生から教わった内容に基づいて進めますが、伊藤武先生の12回講座を受講されない初心者の方でもゼロから勉強していけるように、ゆっくり積み重ねていきます。
仲間とともに、楽しく、サンスクリットを学びませんか?

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マルマヨーガを学ぶWS 120分(オンライン) / Ai

プロフィール

Ai / 渡部 愛

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTS 主宰
 
伊藤武 マルマヨーガ/ヨーガスートラ/シヴァサンヒター/ゲーランダサンヒター 修了
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団主催 ヨーガセラピスト養成講座(YTIC)修了
日本ヨガメディカル協会 認定ヨガセラピスト研修生
Union Yoga japan主催 呼吸法指導者養成講座・Yoga Vidya 修了
日本チャクラワーク協会主催 チャクラワークTTC修了
トコ・カイロプラクティック学院主催 マニュアルセラピー入門セミナー/交感整体セミナー修了
大阪アーユルヴェーダ研究所主催 アーユルヴェーダ基礎講座/薬学講座修了


プロフィール詳細 『ヨガスタジオFIVE ELEMENTS 講師紹介のページ』

活動情報まとめ『 Lit.Link / Ai Watanabe 』
 
2015年より伊藤武先生からヨーガの哲学を学んでいます
『バン・ボーラ!──伊藤武のなまけブログ』

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