このワークショップでは、マルマヨーガの一連の流れを体験していただきます。また、アーサナ（ポーズ）・プラーナーヤーマ（呼吸法）・シャバーサナ（最後のリラックスのポーズ）でのイメージングについて、基本的なことを関連づけて学びます。

声の専門家である堀田義樹先生をお迎えし、 声を通して心・体・生き方について見つめるオンライン連続講座を開催します。 堀田先生とは、4年前に開催したキールタンの会のゲストとしてお招きした時に初めてお会いしました。 それ以来、プライベートレッスンやワークショップなどを通して学ばせていただいています。 その度に感じるの...

ココロとカラダをつなぐ マルマヨーガ ONLINE 毎朝6:00-6:45 【参加無料】 朝のマルマヨーガは感謝と祈りの時間。マルマヨーガは、インドでマルマと呼ばれるツボを、ヨーガのポーズ・集中とイメージング・呼吸・マッサージなどで刺激しながら、決まった順番に、ゆっくりと、シンプルなことを繰り返すスタイルのヨーガ...

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 言葉のヨガ 〜ONLINE〜 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 『言葉のヨガ』は私の造語。私自身が約１０年間続けてきたヨガです。言葉のヨガをすると、感情や思考の言語化を通して、本当の自分らしさに気づけるように...

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは現在、 レギュラークラスがすべて休講し、 ワークショップ、イベント等も中止や延期となっていますが、 2020年5月末までは、オンラインでのヨガクラスを開催しています。 オンラインヨガ クラスは、 ビデオ会議システム（Zoom）を使用し、 講師と参加者のみなさまの相互で画面...

西アフリカ生まれの、直径5センチくらいの木の実をくり抜いて木の実や小石などの粒を詰めた、小さな打楽器『アサラト』。そこから繰り出されるのは、マラカスのようなシェイク音と、２つの木の実のアタック音。２種類の素朴な音、無数のリズム。 アサラトリズムサークルでは、日本のアサラト会を代表するプレーヤーのPanmanさんを...

恒例となりました、珈琲焙煎家の杉山佳苗さんとFIVE ELEMENTSとのコラボレーション ウォーキングメディテーションの会です！ ウォーキングメディテーションとは、歩きながら行うマインドフルネス瞑想です。マインドフルネスという言葉は、今や広く浸透して誰もが知っている言葉だと思います。ヨガや瞑想を行う人だけではな...

４月の『Yoga Cafe』は、久しぶりのウクレレキールタンです♪ 小物楽器の持ち寄りも大歓迎。みんなで一緒に楽しみましょう〜！ 『Yoga Cafe』とは、従来のヨガのイメージ＝ポーズをとるヨガ ではないけれど、みんなでつながりを感じられるような、ヨガ的な時間を過ごすというコンセプトの気軽な会です。 ♡｡+*:...

「捧げあう」 月に一度、 「捧げる」とは、私に立ち返る時間。 今の私に捧げられること みんなといっしょに確かめあいませんか。 キルタンのリードや 習っている楽器の演奏、 やりたいこと深めたいことを みんなの前でやってみる練習会です。 歌や踊り 朗読や語りたいこと わかちあいたい食べ物や、育てたものを 捧げものとし...

西アフリカ生まれの、直径5センチくらいの木の実をくり抜いて木の実や小石などの粒を詰めた、小さな打楽器アサラト。そこから繰り出されるのは、マラカスのようなシェイク音と、２つの木の実のアタック音。２種類の素朴な音、無数のリズム。 アサラトを手にしたら、難易度の高いテクニックをひたすら練習するのもよし、グループでの...

Yoga Cafe 〜ピアノと朗読の昼下がり〜 3月のYoga Cafeは、絵本の朗読とピアノの演奏のユニット*marisakko*さんをお迎えします。ゆったりと自分自身に寛ぐような時間をお過ごしください。 ☆*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*゜*:.。.:*☆ *marisak...

○-----○-----○-----○-----○-----○ ウォーキングメディテーション@京都御苑 with 杉山佳苗珈琲 ○-----○-----○-----○-----○-----○ 恒例となりました、珈琲焙煎家の杉山佳苗さんとFIVE ELEMENTSとのコラボレーション ウォーキングメディテーション...

「捧げあう」 月に一度、 「捧げる」とは、私に立ち返る時間。 今の私に捧げられること みんなといっしょに確かめあいませんか。 キルタンのリードや 習っている楽器の演奏、 やりたいこと深めたいことを みんなの前でやってみる練習会です。 歌や踊り 朗読や語りたいこと わかちあいたい食べ物や、育てたものを 捧げも...

３月の『Yoga Cafe』は、1月にも開催したリストラティブヨガ体験とお話会の第２回目をします。 リストラティブヨガは、休息・回復にフォーカスしたヨガです。 動いたりポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助する道具（ボルスターやブランケット、ストラップなど）をたくさん使...

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSにて、日本ヨガメディカル協会主催の、マインドフルネスヨガセラピー(MYT) プログラムの指導者養成講座が開催されます。 この講座を受講すると、ご自身のクラス、医療施設などで、日本ヨガメディカルヨガ協会監修MYTプログラムとしてクラスを開催することが可能です。 --------...

「捧げあう」 月に一度、 「捧げる」とは、私に立ち返る時間。 今の私に捧げられること みんなといっしょに確かめあいませんか。 キルタンのリードや 習っている楽器の演奏、 やりたいこと深めたいことを みんなの前でやってみる練習会です。 歌や踊り 朗読や語りたいこと わかちあいたい食べ物や、育てたものを 捧げものとし...

○-----○-----○-----○-----○-----○ ウォーキングメディテーション@京都御苑 with 杉山佳苗珈琲 ○-----○-----○-----○-----○-----○ 恒例となりました、珈琲焙煎家の杉山佳苗さんとFIVE ELEMENTSとのコラボレーション ウォーキングメディテーションの...

2月のYoga Cafeは、FIVE ELEMENTSのオープン当初から、キールタンやインド音楽などを通してご縁のあるgumiさんと、大阪府堺市での子育て支援やカウンセリングなど、地域での活動を長年続けてこられたお母様の中口眞智子さんをお迎えしての、親子コラボレーションです。この貴重な機会をお見逃しなく！ ｡+*...

恒例となりました、珈琲焙煎家の杉山佳苗さんとFIVE ELEMENTSとのコラボレーション ウォーキングメディテーションの会です！ ウォーキングメディテーションとは、歩きながら行うマインドフルネス瞑想です。マインドフルネスという言葉は、今や広く浸透して誰もが知っている言葉だと思います。ヨガや瞑想を行う人だけでは...

『ハルモニウムのメンテナンス講座』 *＊あなたとハルモニウムは、もっと仲良くなれる。＊* ハルモニウムは、すべてハンドメイド。 そのため、同じ工場で制作されたモデルでも、 音色や演奏感にバラつきがあったりします。 そんな個性も魅力なこの楽器ですが、 基本となる構造は、どのメーカーもあまり変わりません。 例えば 「...